Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж — специализированная техника, которая ускоряет естественный вывод лишней жидкости из организма через лимфатическую систему. В отличие от тайского или глубокого тканевого массажа, он не про работу с мышцами — это точная работа с системой, лежащей в 1–3 миллиметрах под кожей.

В Namm Massage мы следуем международному протоколу мануального лимфодренажа — стандарту, который преподают в сертифицированных спа-школах по всему миру. Лёгкое ритмичное «прокачивание» основных групп лимфоузлов, движения «призыва и возврата» вдоль линий лимфотока, завершающее поглаживание. Сеанс проходит спокойно, медленно, почти медитативно.

Результат тонкий, но настоящий. Ноги становятся менее тяжёлыми. Лицо выглядит свежее. Тело чувствуется отдохнувшим. Большинство гостей описывают чувство лёгкости, которое сохраняется несколько дней.

Многие гости приходят, ожидая боли, глубокого давления пальцами или сильной мануальной работы, — следствие мест, которые называли свою услугу «лимфодренажем», но делали совсем другое. Настоящий лимфодренажный массаж никогда не бывает болезненным, никогда не бывает глубоким и никогда не заключается в сильном нажатии кончиками пальцев.

Лимфатическая система лежит очень близко к поверхности кожи. Глубокое давление сжимает сосуды, а не стимулирует их, — на самом деле оно замедляет лимфоток. Если ваш прежний «лимфатический массаж» был болезненным, скорее всего, это был вовсе не лимфодренаж.

Этот массаж также не процедура для похудения. Он уменьшает лишнюю жидкость, а не жировую массу. Для коррекции фигуры у нас есть отдельный Антицеллюлитный массаж — а лимфодренаж идеально подходит как подготовительная фаза перед началом программы коррекции.

Каждый сеанс начинается со спокойной консультации. Мы спрашиваем, что привело вас: восстановление после перелёта, отёки при цикле, подготовка к коррекции фигуры, — чтобы протокол подстроился под вашу потребность. Вас проводят в приватную комнату. Свежее бельё, мягкий свет, никакой спешки.

Этап 1 — «прокачивание» основных лимфоузлов. Терапевт начинает с мягких ритмичных «прокачивающих» движений над основными группами лимфоузлов в определённом порядке: подключичные, надключичные, подмышечные, глубокий брюшной лимфатический ствол, паховые и подколенные. Это не мышечное давление — это мягкие сжатия, которые «будят» лимфатическую систему и задают направление потока.

Этап 2 — движения «призыва и возврата». Следуя международному протоколу мануального лимфодренажа, терапевт выполняет «призывные» движения (к ближайшей группе узлов) и «возвратные» (обратно по тому же пути). Давление минимальное — ровно столько, чтобы мягко сдвинуть поверхностный слой, где расположены лимфатические сосуды.

Этап 3 — завершающее поглаживание. Сеанс закрывают плавные охватывающие движения по лимфатическим путям — финальное направление для жидкости, которая пришла в движение. К этому моменту обычно чувствуется отчётливая лёгкость и тепло.

После вам предложат горячий тайский травяной чай и холодную воду. Мы поделимся простыми советами по уходу после сеанса: что пить и как продлить эффект.

• Консультация перед сеансом — короткий разговор, чтобы понять вашу потребность и настроить протокол.
• Приватная комната с кондиционером — свежее бельё для каждого гостя. Строгая тишина.
• Сертифицированный терапевт — обучен международному протоколу мануального лимфодренажа, а не импровизированному «мягкому массажу».
• Премиальные лёгкие масла — подобраны специально для лимфодренажа, никогда не тяжёлые.
• Горячий тайский травяной чай после сеанса — время отдохнуть, прежде чем вернуться к своему дню.
• Индивидуальные рекомендации после сеанса — простые советы, как продлить эффект дома.