Релакс-массаж стоп

Релакс-массаж стоп — это рефлексология стоп и массаж голеней в традиции тайского Нуад Тао. Терапевт работает со всей поверхностью стопы — подошвой, сводом, пальцами, лодыжкой — давит на рефлекторные зоны, соответствующие органам и системам тела, и сочетает это с растяжкой и мобилизацией голени.

В технике используются большие пальцы, пальцы и ладони, чтобы воздействовать более чем на 7000 нервных окончаний в каждой стопе. Тайский Нуад Тао следует 10 линиям Сэн — энергетическим путям, проходящим через ноги и стопы, — и работает с ними, чтобы снять напряжение и восстановить поток энергии. Давление регулируется по нашей шкале из 5 уровней — от мягкого до сильного.

Многие гости засыпают во время сеанса. Сочетание глубокого давления, ритмичной работы и парасимпатической активации от рефлексологии стоп создаёт глубоко успокаивающее состояние. В конце добавлена короткая растяжка голени для плавного завершения.

Ваши стопы каждый день несут весь вес тела. При этом в них накапливаются напряжение, триггерные точки и блоки, которые отражаются выше — на ногах, бёдрах и пояснице. Рефлексология стоп работает с этими зонами напрямую: снимает напряжение, восстанавливает кровообращение и запускает собственные механизмы восстановления организма.

7000+ нервных окончаний каждой стопы соответствуют каждому органу и системе тела. Нажимая на определённые зоны, терапевт посылает по нервной системе сигналы, которые запускают расслабление, улучшают сон и пищеварение и снижают общее напряжение.

Это не щекотка. Не лёгкие прикосновения. Не педикюрное «массажирование». Это терапевтическое давление на рефлекторные зоны — сильное, когда нужно, глубокое там, где важно, и всегда под вашим контролем. Если вы пришли с гудящими стопами или напряжением в голенях, это ваш сеанс.

Вы приходите в удобной одежде. Мы встречаем вас, спрашиваем о предпочтительном давлении и проводим в приватную комнату. Вы садитесь в удобное кресло с откидной спинкой со свежими полотенцами. Мягкий свет, приглушённая расслабляющая атмосфера, строгая тишина.

Этап 1 — приветственное мытьё ног со скрабом. Каждый сеанс в Namm начинается одинаково: тёплая вода, чистые полотенца, мягкий скраб. Сначала гигиена — и первый сигнал нервной системе, что сеанс начался.

Этап 2 — предпочтительное давление. Терапевт уточняет, какое давление вы хотите, по нашей шкале из 5 уровней (1 — мягко, 5 — сильно). Для рефлексологии стоп большинство гостей выбирают уровни с 2 по 4. Можно менять в любой момент сеанса.

Этап 3 — разогрев голени. Мягкий массаж голени и икр, чтобы прогреть ткани и подготовить рефлекторные зоны к более глубокой работе.

Этап 4 — рефлексология подошвы. Основная часть сеанса. Системное давление на всю подошву: большие пальцы, пальцы и ладони работают с рефлекторными зонами, соответствующими органам и системам тела. Давление следует 10 линиям Сэн традиции Нуад Тао.

Этап 5 — работа с пальцами и сводом. Подробное давление на каждый палец (рефлекторные зоны пазух, головы, органов), на свод (органы и пищеварительная система) и на пятку (нижняя часть тела и зоны опоры).

Этап 6 — завершающая растяжка голени. Короткий блок растяжки в конце — круги стопой, мобилизация голени, мягкая растяжка задней поверхности бедра. Завершает сеанс и возвращает подвижность.

Этап 7 — завершение и отдых. Финальные успокаивающие движения по стопе и голени. Терапевт оставляет вас, чтобы вы постепенно пришли в себя. Горячий тайский травяной чай и холодная вода ждут вас снаружи.

• Приветственное мытьё ног со скрабом — тёплая вода, чистые полотенца, мягкий скраб: тот же ритуал, что открывает каждый сеанс в Namm.
• Шкала давления из 5 уровней — выбираете вы. Можно менять в любой момент сеанса.
• Традиция тайского Нуад Тао — работа по 10 линиям Сэн, проходящим через стопы и голени.
• Приватная комната с кондиционером — удобное кресло с откидной спинкой, свежее бельё, приглушённый свет, строгая тишина.
• Карта рефлекторных зон — давление на 7000+ нервных окончаний и зоны, соответствующие всем системам органов.
• Растяжка голени — короткая мобилизация в конце, чтобы завершить сеанс и вернуть подвижность.
• Горячий тайский травяной чай после сеанса — время отдохнуть, прежде чем вернуться к своему дню.