Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями соединяет две вещи: стойкое, проникающее тепло нагретых вулканических камней и ручную работу опытного терапевта, который использует эти же камни как инструменты массажа. Результат — глубокое расслабление, которого руки одни не дают: тепло доходит до мышечных слоёв ещё до того, как терапевт начнёт работать.

Камни — базальт, плотная вулканическая порода с высоким содержанием железа и магния. Благодаря такому минеральному составу базальт поглощает и удерживает тепло дольше других природных камней. Камни нагревают в профессиональном подогревателе, затем кладут на ключевые точки тела (вдоль позвоночника, на плечи, в ладони, между пальцами ног) и используют с маслом как скользящие инструменты массажа.

В Namm Massage в сеансе поочерёдно используется более 10 базальтовых камней: остывающие камни заменяются свежими, и тепло не пропадает в течение всего сеанса. На кожу наносится масло (на ваш выбор), а терапевт чередует ручной массаж и массаж камнями, используя нагретую поверхность камня для плавных глубоких скользящих движений.

Массаж горячими камнями — это не просто «камни, лежащие на спине». Расстановка камней — лишь часть техники, а основа сеанса — активная массажная работа нагретыми камнями как инструментами: длинные скользящие движения, круговое разминание, работа давлением вдоль мышечных линий. Камни здесь — инструмент, а не украшение.

Это также не глубокий тканевый массаж. Тепло камней позволяет терапевту добраться до глубоких слоёв мышц с меньшим ручным давлением, чем при классическом глубоком массаже. Если вам нужно сильное давление и проработка триггерных точек, лучше выбрать Deep Tissue или спортивный массаж. Массаж горячими камнями достигает глубины теплом, а не силой.

Это сеанс минимум на 90 минут. 60 минут для массажа горячими камнями мы не предлагаем: чтобы поэтапно прогреть тело, менять камни и проработать все основные группы мышц, нужно время. Спешка ухудшает результат.

Каждый сеанс начинается с короткой консультации: терапевт спрашивает о зонах напряжения, предпочтительном давлении и противопоказаниях. Затем вас проводят в приватную комнату, где подогреватель с камнями уже подготовлен.

Этап 1 — нанесение масла и разогрев. Терапевт наносит массажное масло (на ваш выбор) и начинает с лёгких поглаживаний руками — тёплых скользящих движений, которые готовят кожу и мышцы к теплу камней.

Этап 2 — расстановка камней. Нагретые базальтовые камни кладут на ключевые точки: по обе стороны позвоночника, на плечи и другие зоны в зависимости от вашей карты напряжения. Вес и тепло сразу начинают смягчать глубокие слои мышц.

Этап 3 — массаж камнями. Терапевт берёт нагретые камни и использует их как инструменты — длинные плавные скользящие движения по спине, ногам, рукам и плечам. Нагретая поверхность камня с каждым движением доставляет тепло глубоко в ткани. Остывшие камни возвращаются в подогреватель и заменяются свежими.

Этап 4 — ручной массаж на прогретых тканях. Когда мышцы прогреты и размягчены камнями, терапевт переходит к ручным техникам — разминанию, работе давлением и круговым движениям на уже разогретых тканях. Мышцы откликаются с меньшим сопротивлением, чем при «холодном» старте.

Этап 5 — смена камней и повтор. Цикл «камни — руки» продолжается по всем основным группам мышц. Камни постоянно меняются из подогревателя, чтобы температура оставалась ровной на протяжении всего сеанса.

Этап 6 — завершение. Последняя расстановка камней на спине для фазы покоя, затем лёгкие поглаживания, которые завершают сеанс. К этому моменту тело чувствуется глубоко тёплым, тяжёлым и расслабленным.

После сеанса — горячий тайский травяной чай, холодная вода и время, чтобы неспешно вернуться к делам.

• Консультация перед сеансом — короткий разговор о зонах напряжения, предпочтительном давлении и проверка противопоказаний.
• Приватная комната с кондиционером — свежее бельё для каждого гостя. Строгая тишина. Регулируемое давление в 5 уровней.
• Профессиональный набор базальтовых камней — более 10 вулканических базальтовых камней, которые меняются по очереди и держат ровную температуру в профессиональном подогревателе.
• Массажное масло на ваш выбор — выберите любимое масло до начала сеанса.
• Сертифицированный терапевт — обучен технике массажа горячими камнями: правильное обращение с камнями, контроль температуры и техника безопасности.
• Горячий тайский травяной чай после сеанса — время отдохнуть, прежде чем вернуться к своему дню.